Gunnar Gjelsvik
Psykoterapeut
Kognitiv Adfærds Terapi - få livsglæden tilbage.
Uddannet ved SEPREP, (Center for psykoterapi og social rehabilitering)
Lang arbejdskarriere på Institut for Psykisk Sundhed og rustjenester, Bergen kommune.
Pris : Kr. 300,- pr. time (60 min )
Pårørende er også velkomne. "
"Når du tænker for meget, kan du nogle gange skabe problemer, der ikke eksisterer" (Peter Plys)
"Vores tanker kan ødelægge livets indhold....men bevidste og kontrollerede tanker, kan give livet mening"
Kognitiv Adfærds Terapi
Kognitiv terapi er en behandlingsmetode hvor jeg fokuserer på og arbejder med dine tanker.
At identificere negative tanker relateret til specifikke situationer, er centralt og forsøger at hjælpe dig til å se sammenhængen mellom tanker, følelser og adfærd.
Bryde selvforstærkende negative cirkler og tanker, der opretholder psykiske vanskeligheder.
Samtalerne tager udgangspunkt i ligeværdighed mellom borger og terapeut. Sammen vil vi skape en relation, som bygger på fortrolighed, respekt, sikkerhed og tillid.
Ændre destruktive og negative tanker. Fokus på borgerens gode ressourcer, styrke selvværd og selvbillede.
Mennesket oplever forskellige vanskeligheder. Her er blot nogle af de :
- særligt sensitiv
- depression
- angst
- lavt selvværd
- tab
- ensomhed
- utilstrækkelighed
- mobning
- stress
- krise
- livskrise
- trauma
Samtalerne finder sted i udgangspunktet ved Aasen 7, Nexø.
Skulle der opstå vanskeligheder med at komme dertil, kan der aftales et hjemmebesøg.